Arte marcial e/ou desporto de combate

Quero praticar. Não sei ainda qual, mas quero praticar uma arte marcial e/ou um desporto de combate. Há muito que penso nisto e espero em breve concretizar este meu projecto.

Não o pretendo fazer para virar um lutador de rua, mau era com esta idade, mas sim por uma questão de saúde, física e mental. Tenho a certeza que isto me vai fazer bem ao corpo e à alma.

O karaté está fora de hipótese. Não me apetece ter mais vinte anos que os meus colegas. É uma arte que admiro, mas não é uma arte para burro velho. Está, por isso, fora de hipótese.

Se tiverem alguma sugestão, não se acanhem, digam-me.